・体調：好調。寝起きもスッキリ。軽い下痢は継続。
・精神状態（飲酒欲求）：なし。（甘酒で回避）
・食事：食欲旺盛。飲酒時の1.5倍ほどの食事量
・睡眠：21時ごろに睡魔、就寝
・禁酒までの背景：
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今日のポイント：代替品は炭酸系だけではない
禁酒3日目、ここ数年で未踏の領域に突入です。大袈裟ですが私にはここから毎日、更に挑戦の日々になります。
禁酒をしてから、夜すぐ眠くなるのですよね。。。
睡眠時間は長く、朝はスッキリしてますが、早く起きれるかというとそうでもなく、21時に寝たのに6時半ごろまで布団の中。。。
なお、昨夜同様、2度ほどトイレで目が覚めてしまいまいました。
まあ寝起きがスッキリしているので、それだけで朝から幸せ気分です。
さてこの日は3月3日。おひな祭りの日です。
我が家には娘が2人いるのでひな祭りのお祝いをしました。
ちらし寿司、蛤の澄まし汁。。。 日本酒が飲みたくなりますね。
ひなあられ（関西風）をつまみにビールもいいな。
いかんいかん。こんな時はひな祭りと言えばこの酒、「甘酒」に頼ります。
甘酒、酒と名乗っていますが、アルコールはゼロ。そう、日本伝統のノンアルコール飲料なのです。
味わってゆっくりと頂戴しました。
甘酒なんて飲むのは久しぶりでしたが、悪くないですね。白濁している姿はどぶろくやマッコリに見えなくもありません。
飲酒時代には気だるく感じた「甘さ」が今は逆に心地よく、娘が飲まなかった分もいただいてしまいました。
そして名前に「酒」とあるのも、飲んだ気分にさせてくれます。
おかげで飲酒欲求は起こりませんでした。
（甘酒飲んでいるのだから、酒を飲んでいると言えますが、アルコールは節酒していないのでご容赦を）
そして食後はケーキ。
いつからひな祭りにもケーキを食べるようになったのでしょうね。
まあ、子供たちが喜ぶので良いでしょう。
しかもケーキはお酒にあいませんしね。
おかげでこの日は昨日よりも問題なく禁酒達成できました。
改めて思うに、おひな祭りは禁酒生活にも優しいイベントでした。
ここでふと思ったのが、月末月初に控えている「お花見」。
さあ、これをどう乗り切るか。いや、その前にそんなに禁酒が続くのか。。。
そんな先のことよりも、明日月曜日から1週間、仕事のストレスをどう乗り切るかを考えよう。
